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秋冬季节 如何让宝宝预防感冒
来源:贝婴网   更新时间:2014-10-19 9:18:59

  1.适当进行冷空气浴

  随着秋冬季节早晚温差加大,因为担心宝宝感冒,许多妈妈稍感觉风凉便给宝宝穿上了厚衣服。这样做真的对吗?其实妈妈过早地给宝宝穿上了厚衣服只会降低宝宝的御寒能力,变得更容易感冒,所谓春捂秋冻就是这个道理。这个季节,妈妈可以根据实际温度适当给宝宝穿着衣服,同时适当增加外出活动的时间,让宝宝适当地在冷空气下活动,经过冷空气浴训练,宝宝的皮肤便可增加御寒能力,从而达到不感冒或少感冒的目的。

  2.均衡的饮食

  全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时,妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡,不要养成宝宝偏食等坏习惯,以免因营养不足造成抵抗力低下,经常感冒。

  3.睡觉时被子、衣着要适当

  宝宝睡觉时,妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子,宝宝会因为感觉热而踢被子,待夜里气温下降,没有被子的宝宝很容易因受凉而感冒。此外,宝宝睡觉时,妈妈不要给宝宝穿较厚的睡衣,相反只穿小裤叉、小背心,宝宝更能睡得安稳,也不易踢被子了。另外,宝宝刚刚睡醒,妈妈不要马上将宝宝抱到户外去,应让宝宝先在室内活动一会儿,以免宝宝因为不适应屋内外温差而着凉感冒。

  3.尽量少去或不去公共场合

  秋冬季感冒多发,在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合,致病菌和病毒会非常多。尽量少去或不去公共场合,就可令宝宝远离致病菌,很好地预防感冒啦。
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