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孕妇水肿 并非喝水惹的祸
来源:贝婴网   更新时间:2014-10-19 9:14:34
 绝大多数准妈妈在孕晚期都摆脱不掉“水肿”的困扰,下半身“肿”了起来,脚丫也“胖”了一圈,甚至连以前的鞋也穿不进去,这正是孕期水肿的典型现象。想减轻孕期水肿的症状是否需要限制饮水量呢?不妨听听医生怎么讲。


预防孕期水肿的方法
 
  孕晚期是宝宝生长高峰,许多准妈妈体重会大幅度增加,而水肿和发胖是两回事,和发胖不一样,水肿非全身性,最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身。用大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,如果皮肤明显凹下去,不能很快恢复,则为水肿。引起水肿的原因主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻。随着怀孕周数增加,准妈妈的水肿还会日益明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。
 
  一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心,无需限制饮水量。因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分所致,非喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。此外,喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎。但也要注意,饮食清淡,不要吃难消化和易胀气的食物,如红薯、洋葱等,进食足够量的优质蛋白质和加强新陈代谢的蔬菜、水果,小编为您推荐几款缓解孕期水肿的食谱。同时,如果腿部水肿比较严重时,应卧床休息,并用枕头或坐垫将腿垫高,水肿自然就会消退一些。针对脚部的水肿,可以参考准妈妈孕期脚部水肿的护理
 
  同时也提醒准妈妈们注意,如果水肿在试过多种方法后仍不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即检查,进行妥善的治疗,以免贻误病情。
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