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四大给力战略 消除涨奶烦恼
来源:贝婴网   更新时间:2014-10-3 10:04:35

  断奶的时候奶涨是一个很正常的现象,母亲可能会感到乳房疼痛,肿胀,甚至都不能碰,特别是有的母亲突然给孩子断奶,将会经历更加严重的奶涨过程,甚至是发烧。这是由于母亲乳房内的乳汁过多,淤积在乳房内,使得胸部感觉很不舒适。但是对于奶涨的情况也不是没有解决办法的,妈妈们可以尝试以下的方法。

  1、用吸奶器

  可以使用吸奶器将乳房中过多的奶汁吸出来,帮助你缓解胸部的疼痛症状。当然你也可以自己挤掉一部分的奶,这种做法也是可以的。妈妈们不必担心这样的做法会使得奶汁不断分泌,致使断不掉奶,因为无论使用吸奶器还是自己挤掉奶汁,都只是减少了乳房中一部分的乳汁,从而逐渐减少身体内乳汁的分泌,甚至不再分泌。

  2、合理饮食

  在断奶过程中,饮食方面要注意,不要吃营养价值过高的食物,像猪蹄、鸡汤这类极具催乳作用的食物。可以考虑吃些粗粮,或者全麦面包,炒麦芽煮汤喝,这些都可以缓解胸胀的情况。还有油大的食物也要少吃,这些会加重奶涨症状的。

  3、冰敷

  如果胸部肿胀的厉害,可以使用冰块冰敷乳房,或者用毛巾蘸上凉水,拧干后敷在乳房上,你还可以一边敷一边按摩,这可以很好的消除肿胀情况,缓解胸部疼痛。除此之外,你也可以选择使用温水热敷,这也是缓解奶涨的好办法。

  4、看医生

  如果你试用很多方法都不行,还是奶涨的话,可以考虑去看看医生,向你的产科医生咨询是否可以使用回奶药。但是如果可以使用自然疗法的话,最好不要服用药物。回奶药会使得日后乳房变得干瘪下垂,妈妈们应该也不希望变成这样吧!

  断奶不仅让孩子不舒服,对母亲而言也是一种考验,它会影响妈妈的睡眠,使得胸部疼痛。妈妈们在断奶期间不妨使用以上推荐的方法来缓解奶涨情况。虽然断奶过程是痛苦的,但是妈妈们要明白这是一条必经路,千万不要放弃哦!

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